После того,
как я посетила двух именитых диетологов, у меня был самый настоящий стресс. Я
очень расстроилась, плакала и пыталась избавиться от ощущения
бесперспективности моего желания стать стройнее. Мне понадобилась пара недель, чтобы
прийти в себя. Потом я решила, что хуже от моих попыток похудеть, точно не
будет. Поскольку среди моих знакомых не было никого, кто сталкивался с этой проблемой
(точнее успешно её решил), я начала изучать интернет. Я нашла чудовищное
количество информации: такое количество отзывов, личных примеров и мотиваций,
подробных программ питания, тренировок - для зала и для дома, что моя
уверенность в перспективности моего проекта серьёзно возросла!
90 кг. |
В своём
изучении я особенно выделила несколько систем: «Система -60» Екатерины
Миримановой, «Безуглеводная диета» Пьера Дюкана (куда же без неё!) и Правильное
Питание (ПП). Прочитав всё, что я нашла об этих программах, я купила красивый
блокнот естественно J ), напольные весы, сантиметровую ленту и… начала с «Системы
-60». На самом деле больше всего меня привлекло в этой системе два фактора:
Екатерина сама методом проб и ошибок подобрала идеальное меню для худеющих и
самостоятельно сбросила 60 кг. Именно поэтому её программа называется «-60»; и
второй фактор – до 12 часов дня можно было сесть всё что угодно, буквально
целый торт, пиццу, фаст-фуд. Сама автор очень обаятельная, честно и душевно,
очень по-женски, пишет о том периоде, когда начались перемены в её жизни – это тоже
меня подкупило. Кажется, будто у тебя есть понимающая подруга с опытом удачного
похудения; это немаловажно, если ты худеешь без компании J . Распечатав все правила и меню,
сделав стартовый завес (89,9 кг.) и контрольные замеры, я начала программу.
Соблюдала всё строго, при высокой мотивации, дисциплина даётся очень легко! Несмотря на потрясающие отзывы об успешности
программы, я смогла за 2 месяца сбросить лишь 4 кг. Это было ничтожно мало по
сравнению с результатами других девочек, с которыми я общалась на форуме,
открытом на сайте программы.
Какая молодец! Удачи тебе и, главное, быть счастливой!))
ОтветитьУдалитьWelcome to my blog - http://bezdushna.blogspot.ru
Спасибо Яна!) Быть счастливой - лучшее пожелание!) И очень-очень взаимное!)
УдалитьОтличный результат! Все получится!)♡
ОтветитьУдалитьСпасибо, Карина!)
УдалитьИрина, какая Вы молодец, такой результат восхищает! Заходите ко мне в гости Witty Sweety , буду рада дружбе :)
ОтветитьУдалитьСпасибо, Светлана! Мне очень-очень приятно! Я в восхищении от вашего розового платья с бирюзовыми босоножками! ♥
УдалитьЯ тоже пп-шникаю и в зал хожу, но результата что-то нет пока...
ОтветитьУдалитьКатя (правильно к вам обратилась?) :) , у меня сначала тоже с ПП не всё гладко было. Вес встал и даже была прибавка, это было связано с тем, что я решила - раз ем здоровую еду, значит можно есть много. Увы, это не так. Потом я скачала какое-то самое простое приложение для подсчёта калорий и БЖУ, и всё наладилось! Сейчас уже на глаз определяю объём порций.
УдалитьКакая молодец, так держать!
ОтветитьУдалитьСпасибо! ♥
УдалитьИрина, вы просто умничка! Мне кажется, когда что-то начинаешь главное это мотивация и вера в себя, и тогда всё получится у всех и у каждого!!!
ОтветитьУдалитьНаталия, спасибо) Без мотивации никуда! Для меня лично оказалось очень важным поставить конкретную цель и сроки её достижения - это стимулирует и не позволяет расслабляться и срываться.
Удалить